莲子心是莲子中间的绿色芯芽，滋味极苦，但具有独到的药用价值。比年来长春管道维修|长春管道疏通|长春管道疏通电话--长春管道维修网，越来越多的东说念主运行用莲子心泡水饮用，以达到养生保健的后果。

莲子心性寒，味苦，归心、肾经，主邀功效包括清心火、安神、降血压和改善睡觉。关于因心火繁荣导致的失眠、疯狂、口干等症状，乐兔淘 - 发现宝贝、收藏喜欢、分享美丽适量饮用莲子心水有助于缓解。此外， 上海入墨纹身它还能匡助退换情怀， 于都县宝驰五金物流公司恰当压力大的东说念主群饮用。

但是，莲子心并非东说念主东说念主顺应。由于其性寒，长春管道维修|长春管道疏通|长春管道疏通电话--长春管道维修网脾胃虚寒者应慎用，以免引起泻肚或消化不良。妊妇也应幸免多数饮用，以防影响胎儿。此外，体质偏寒或络续行为冰凉的东说念主不宜恒久饮用。

提倡逐日饮用1-2次，每次3-5粒莲子心，用温水冲泡即可。若口感过于苦涩，可加入极少蜂蜜调味。但珍贵不要过量，以免伤及脾胃。

总之长春管道维修|长春管道疏通|长春管道疏通电话--长春管道维修网，莲子心泡水虽有诸多益处，但也需证据本人材质合理使用，才调确凿说明其养生功效。